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Nutze mein kostenloses und unverbindliches Beratungsgespräch.

Personal training

Personal Training ist die intensivste Trainingsform, um schnell und gezielt positive Ergebnisse und Erfolge zu erzielen. Wir beginnen mit einer exakten Analyse Deiner Ausgangslage, entwickeln einen individuellen Trainingsplan und ich begleite Dich auf Deiner Reise zu Deinen Fitness-Zielen.

Vorteile | Personal Training

Ausführliche Anamnese
Individuelle Trainingspläne
Zielgerichtete Zeitpläne
1:1 Betreuung
Qualifizierte und kompetente Betreuung

Kontakt aufnehmen

Nimm Kontakt zu mir auf: Schick mir gerne eine Anfrage über das Kontaktformular mit einer kurzen Info über Deine Situation und persönlichen Ziele. Ich melde mich dann umgehend bei Dir zurück, um einen Termin für ein Probetraining zu vereinbaren.

Kontaktformular

ABlauf

1. Anamnese & Check-Up

Bevor wir mit dem intensiven Training beginnen, schauen wir uns gemeinsam Deine körperliche Verfassung an. Dabei gehen wir gemeinsam auf Deine körperlichen Stärken und Schwächen ein und sprechen auch über eventuelle Verletzungen und wie wir das Training entsprechend gestalten, um Schwächen zu beseitigen und Stärken zu fördern.

2. Training
  • Gemeinsames Warmup & Mobility
  • Dedizierte Erklärung der Übungen und Workouts
  • Übungskorrektur durch deinen Personal Trainer
  • Motivation, Arschtritte & High Fives
3. Erfolgsmessung, Analyse & Trainingsplanung
Personal Trainer Im Raum Aschaffenburg

Optional

Ernährungscoaching

Training & Ernährung Hand in Hand. Dafür Betreue ich Dich auf Deinem Weg zu Deinem Ziel, d.h.: Wir sollten jede Woche ein Training zusammen absolvieren, damit ich im Blick habe wie es Dir geht und wir uns austauschen können. Dazu kontrollieren wir alle 2-3 Wochen Dein Ist-Zustand mit Körperfettmessung und Messung der Körperumfänge. Darüber hinaus kontrollieren wir Deine Trainingsleistungen und Deine Ernährungstagebuch. So ist sicher gestellt, dass Du Deine Ziele garantiert schnell erreichst.

Mein Ernährungskonzept
Personal Trainer Im Raum Aschaffenburg
Personal Trainer Im Raum Aschaffenburg

Kursplan & Termine

Für die Organisation und Kurse und Termine nutze ich fitogram. Um Kurse direkt verbindlich zu buchen benötigst Du einen fitogram-Account und wirst auf die Seite von fitogram weitergeleitet. Gerne kannst Du mich auch direkt ansprechen und Dich per Mail für einen Kurs einschreiben.

Kurs buchen oder kostenloses Beratungsgespräch abstimmen

Über fitogram kannst du Dich direkt und verbindlich bei meinen Kursen anmelden. Alternativ kannst Du Dich über das Kontaktformular oder per E-Mail für ein kostenloses und unverbindliches Beratungsgespräch anmelden. Lass uns jetzt über Deine bzw. Eure Ziele und Wünsche sprechen.

Je früher Du beginnst, desto früher erreichst Du Dein Ziel.